Verím, že joga je pre každého.
Pre mňa je to láska, spojenie a úľava.

Nikdy by som si nepomyslela, že raz budem stáť pred ľuďmi ako učiteľka jogy. Ako dieťa som bola „športové drevo“ a telesná výchova pre mňa znamenala utrpenie. Ani neskôr som nebola typ športovca – veľa som sedela, študovala, pracovala. Pohyb vo mne však ticho driemal.

Dlhodobá sedavá práca, stres a nedostatok pohybu sa postupne ozvali bolesťami chrbta aj celého tela. Hľadala som úľavu – a našla som ju v joge. Spočiatku to bolo „len“ fyzické cvičenie, no postupne som objavila aj jej hlbší rozmer. Začala som cvičiť pravidelne a meditovať a sama som pozorovala, ako sa mi mení telo, upokojuje myseľ a ako sa vraciam viac k sebe.

Chcela som vedieť viac, a tak som absolvovala 200H výcvik RYT v Ananya štúdiu (Anusara joga). Neskôr som svoje vzdelanie rozšírila o 30H Prenatal Yoga, 20H Postnatal Yoga a 24H Pranayama.

Dnes ponúkam široké spektrum štýlov – od dynamickej Anusara a Hatha jogy, cez jemnú Gentle a Slow Flow, až po hlboko regeneratívne formy ako Yin Yoga, Yoga Nidra a restoratívnu jogu.

Na mojich hodinách môžeš zažiť:
•    pocit „super“ – najčastejšia spätná väzba
•    úľavu od stresu a napätia
•    zmiernenie bolestí chrbta a tela
•    radosť z pohybu
•    upokojenie mysle
•    plné sústredenie sa na seba a svoje telo

Joga nie je o výkone. Je o návrate k sebe.