Ich glaube daran: Yoga ist für alle.

Für mich ist Yoga Liebe, Verbindung und Entspannung.

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Vielleicht denkst du: „Ich bin nicht flexibel genug“ oder „Ich bin nicht fit genug.“
Aber du bist genau richtig, um dich zu bewegen, zu atmen und dich mit dir selbst zu verbinden.

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Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal Yogalehrerin werde. Als Kind und junge Erwachsene war ich alles andere als sportlich. Später führte viel Sitzen bei der Arbeit, Stress und wenig Bewegung zu Rückenschmerzen und Anspannung. Ich suchte nach Erleichterung – und fand sie im Yoga.

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Am Anfang war Yoga für mich „nur“ körperliche Übung. Doch nach und nach entdeckte ich, wie beruhigend und regenerierend Yoga wirkt. Ich begann regelmäßig zu üben und zu meditieren und spürte, wie sich mein Körper verändert, mein Geist ruhiger wird und ich mehr zu mir selbst zurückfinde.

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Ich wollte mehr lernen, also machte ich die 200-stündige RYT-Ausbildung im Ananya Studio (Anusara Yoga). Später erweiterte ich mein Wissen mit 30H Prenatal Yoga, 20H Postnatal Yoga und 24H Pranayama.

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Heute unterrichte ich verschiedene Yoga-Stile: von dynamischem Anusara und Hatha Yoga über sanftes Gentle und Slow Flow bis hin zu tief entspannendem Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga.

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In meinen Stunden kannst du erleben:
•    Das „Wow“-Gefühl – das häufigste Feedback 
•    Erleichterung von Stress und Anspannung
•    Linderung von Rücken- und Körperbeschwerden
•    Freude an der Bewegung
•    Ruhe im Geist
•    Volle Aufmerksamkeit für dich und deinen Körper

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Im Yoga geht nicht um Leistung – es geht darum, zu sich selbst zurückzufinden und sich wohlzufühlen.